Was tun bei problematischer Haut mit Akne?

Akne betrifft viele von uns – auch wenn sie am häufigsten in der Pubertät auftritt, kann sie sowohl Erwachsene als auch Neugeborene oder Kleinkinder plagen. Schwarze und weiße Mitesser, Pickel, Knötchen unter der Haut – so kann Akne aussehen. Wie kann man gegen diese entzündliche Erkrankung vorgehen und wie pflegt man empfindliche Haut mit Akne-Neigung? 

Was Akne eigentlich ist

Meist beginnen Probleme mit empfindlicher und zu Akne neigender Haut in der Pubertät, wenn im Körper große hormonelle Veränderungen stattfinden. Weiße und schwarze Mitesser entstehen zum Beispiel vor allem durch eine übermäßige Talgproduktion und eine große Menge abgestorbener Zellen, die nicht gereinigt und von der Haut entfernt wurden – sie können sich im Follikel ansammeln und so einen weichen Pfropf bilden. Dieser führt dazu, dass die Follikelwand anschwillt und eine weiße Spitze entsteht oder sich verdunkelt.
Pickel, also gerötete Stellen mit weißer Mitte, entstehen, wenn sich verstopfte Follikel entzünden oder eine Infektion hineingelangt. Kleine Knötchen unter der Hautoberfläche, sogenannte Zysten, entstehen tief im Inneren der Talgdrüsen. Problematische Haut tritt am häufigsten im Gesicht, an den Schultern, auf der Brust und am Rücken auf, weil dort am meisten Talg gebildet wird. Akne wird von vielen Faktoren beeinflusst – Hormone, Bakterien, Genetik – daher gibt es leider keine einfache und universelle Anleitung, wie man Akne loswird. 

Einfache Grundsätze für bessere Haut

Viele Dinge beeinflussen Akne negativ. Wenn Sie im Rahmen Ihrer Möglichkeiten einfache Grundsätze einhalten, kann das Ihrer Haut deutlich helfen. Wichtig ist, einzelne Pickel nicht aufzukratzen oder auszudrücken und tagsüber generell nicht mit den Händen ins Gesicht zu fassen – dadurch könnten Sie eine Infektion in die Wunde eintragen und die Entzündung könnte sich in tiefere Hautschichten ausbreiten. Nehmen Sie in Ihre Ernährung auch Lebensmittel auf, die reich an Selen, Zink, Vitamin A und E sowie Fischöl sind. Reduzieren Sie Alkoholkonsum und Zigarettenrauchen, gönnen Sie sich ausreichend Schlaf auf einem sauberen Kissen, trinken Sie genug reines Wasser und vermeiden Sie fleischhaltige und frittierte Speisen oder Lebensmittel voller Zucker. Natürlich sollten Sie auch die Produkte, die Sie auf die Haut auftragen, sorgfältig auswählen! 

Geeignete Produkte sind der Schlüssel

Mit der richtig ausgewählten Hautpflege können wir die Symptome von Akne mildern und das Risiko minimieren, dass uns unschöne Narben zurückbleiben. Das wichtigste Element ist gründlich gereinigte Haut, auf der Bakterien keine Chance haben.
Reinigen Sie die Haut daher zweimal täglich, morgens und abends. Kaufen Sie hochwertige Produkte zum Abschminken und Reinigen ohne Alkohol – dieser reizt und trocknet die Haut unnötig aus. Für ein sanftes Abschminken können Sie zum Beispiel den milden, leicht öligen Entferner Etude House Soon Jung Augen- und Lippen-Make-up-Entferner Lip and Eye Remover ausprobieren, der Make-up und Unreinheiten wirksam von der Haut entfernt und ihr zugleich sofortige Erleichterung sowie Beruhigung bei gereizter Haut bietet. Der sanfte Reinigungsschaum mit niedrigem pH-Wert Holika Holika Reinigungsschaum Sparkling Lemon Bubble Cleanser reinigt Ihre Haut gründlich, entfernt abgestorbene Hautzellen und beugt der Entstehung weiterer Pickel vor. Der Entstehung von Akne hilft auch das Cosrx Reinigungstoner AHA/BHA Clarifying Treatment Toner vorzubeugen, das erweiterte Poren verfeinert, Falten glättet, Pigmentflecken aufhellt und den Hautton ausgleicht.
Nach der Reinigung wird Ihre Haut nach einer ordentlichen Portion Feuchtigkeit verlangen. Diese liefert eine Creme, die für empfindliche Haut geeignet ist und antiseptisch wirkt. Greifen Sie zum Beispiel zur leichten hypoallergenen Creme Pyunkang Yul Gesichtscreme Acne Cream – sie regeneriert und hydratisiert die Haut, lindert Entzündungen und reguliert die Talgproduktion. Ein multifunktionaler Helfer kann auch eine Maske, Nachtmaske und Tages-Feuchtigkeitscreme in einem mit Vitamin E sein, die die Haut zum Strahlen bringt und nährt – wie die Klairs Freshly Juiced Vitamin E Mask. 

Sie können die Pflege auch direkt auf problematische Stellen und gereizte Bereiche auftragen – das sehr dünne Reinigungspflaster Cosrx Reinigungspflaster gegen Akne Clear Fit Master Patch kaschiert Pickel perfekt und beschleunigt ihre Heilung wirksam. Für einen großartigen beruhigenden Effekt greifen Sie zu Purito Wasserfeste Akne-Pflaster All Care Recovery Cica-Aid, die gegen Rötungen wirken, Entzündungen heilen und zugleich eine natürliche Abdeckung der Wunde bieten. 

Einmal pro Woche eignet sich außerdem ein Peeling für problematische Haut. Es befreit die Haut von abgestorbenen Zellen und tief sitzenden Unreinheiten, die die Entstehung von Pickeln fördern würden. Probieren können Sie es mit dem sanften Peeling-Gel Holika Holika Peeling-Gel Sparkling Lemon Peeling Gel – es lindert Reizungen, verfeinert erweiterte Poren und hinterlässt die Haut frisch und sauber. 

Vergessen Sie auch nicht die passende dekorative Kosmetik

Achten Sie auch bei dekorativer Kosmetik auf die Auswahl – herkömmliche Produkte könnten Ihnen unschöne Probleme bereiten, wenn Sie empfindliche, zu Akne neigende Haut haben. Greifen Sie daher lieber immer zu sanften Produkten, die für problematische Haut bestimmt sind. Für ein mittelstark deckendes Make-up mit beruhigender Wirkung wählen Sie Holika Holika Clearing Petit BB Cream mit Teebaumöl, das antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften hat. Ein langanhaltendes Make-up mit Lichtschutzfaktor und garantiert strahlendem Teint bietet Heimish Make-up im Schwämmchen Artless Perfect Cushion SPF50+ PA+++; seine Blütenextrakte hydratisieren und nähren die Haut intensiv.