Retinol nebo bakuchiol? Dvě cesty ke stejnému cíli

Pokud bychom měli vybrat jednu ingredienci, která za posledních dvacet let ovlivnila svět skincare více než většina ostatních, pravděpodobně by to byl retinol. Právě kolem něj vznikla velká část moderní anti-age péče a dodnes patří mezi nejčastěji doporučované aktivní látky pro zlepšení textury pleti, redukci jemných vrásek nebo sjednocení tónu pokožky.

V posledních letech se ale stále častěji objevuje další jméno – bakuchiol. Na sociálních sítích bývá označován jako přírodní alternativa retinolu a někdy dokonce jako jeho náhrada. To přirozeně vyvolává otázku, zda má smysl retinol nahradit, nebo zda jde spíše o marketingový trend.

Ve skutečnosti není odpověď tak jednoduchá. Retinol a bakuchiol totiž nejsou přímí konkurenti. Každá z těchto ingrediencí má své výhody a každá může vyhovovat trochu jinému typu pleti.

Proč je retinol považován za zlatý standard?

Retinol patří do skupiny retinoidů, tedy derivátů vitaminu A. Jeho popularita nestojí pouze na marketingu, ale především na desítkách let výzkumu a klinických studií. Právě díky nim se stal jednou z nejlépe prozkoumaných kosmetických ingrediencí vůbec.

Retinol bývá spojován se zlepšením textury pleti, podporou tvorby kolagenu, sjednocením tónu pokožky i zmírněním viditelnosti jemných linek. Není proto překvapivé, že se stal součástí nespočtu sér, krémů a dermatologických doporučení.

Na druhou stranu ale nejde o ingredienci, kterou by každá pleť přijala bez problémů. Zejména v začátcích může způsobovat začervenání, šupinatění, vysušení nebo zvýšenou citlivost. Právě adaptační období bývá důvodem, proč někteří lidé retinol vzdají dříve, než se dostaví první výsledky.

Odkud se vzal bakuchiol?

Bakuchiol se získává z rostliny Psoralea corylifolia, známé také jako babchi, která se po staletí využívá v tradiční ajurvédské medicíně. Do moderní kosmetiky se však výrazněji dostal až v posledních letech, kdy začaly vycházet studie zkoumající jeho účinky na pokožku.

Zájem o bakuchiol prudce vzrostl ve chvíli, kdy se ukázalo, že dokáže ovlivňovat některé procesy v pokožce podobným způsobem jako retinol, ale zároveň bývá výrazně lépe snášen. Právě odtud pochází označení „přírodní retinol“, které se dnes objevuje v mnoha marketingových materiálech.

Je však důležité dodat, že podobný neznamená totožný.

Jsou si retinol a bakuchiol opravdu tak podobné?

Na první pohled ano. Obě ingredience bývají spojovány s péčí o známky stárnutí, podporou hladší textury pleti nebo celkově svěžejším vzhledem pokožky. Tím ale podobnosti do značné míry končí.

Retinol má za sebou desetiletí výzkumu a obrovské množství dat potvrzujících jeho účinnost. U bakuchiolu jsou výsledky velmi slibné, ale výzkum je zatím výrazně mladší a rozsah dostupných studií nesrovnatelně menší.

Dá se říct, že oba míří podobným směrem, ale retinol je zatím lépe prozkoumanou a silnější variantou. Bakuchiol naopak nabízí jemnější přístup, který může být pro některé typy pleti příjemnější.

Kdy dává smysl sáhnout po bakuchiolu?

Právě snášenlivost je hlavním důvodem, proč si bakuchiol získal tolik příznivců. Zatímco retinol může zejména v začátcích vyvolávat podráždění, bakuchiol bývá obecně považován za šetrnější alternativu.

Proto bývá zajímavou volbou pro lidi s citlivější pletí nebo pro ty, kteří se aktivních látek trochu obávají a chtějí začít pozvolněji. Některým uživatelům vyhovuje také to, že obvykle není potřeba řešit tak důsledné navyšování frekvence používání jako u retinolu.

To ale neznamená, že přinese stejné výsledky stejnou rychlostí. Pokud je cílem maximálně využít potenciál anti-age péče a pleť retinol dobře snáší, zůstává retinol velmi silnou volbou.

Musíte si vůbec vybrat?

Zajímavé je, že stále více značek dnes přestává stavět tyto dvě ingredience proti sobě. Na trhu se objevují produkty, které retinol a bakuchiol kombinují, případně využívají bakuchiol jako doplněk k retinoidům.

Místo otázky „retinol nebo bakuchiol“ tak možná dává větší smysl přemýšlet nad tím, jakou intenzitu péče vaše pleť potřebuje a jak dobře jednotlivé aktivní látky toleruje.

Ve skincare totiž málokdy existuje jedno univerzální řešení pro všechny.

Co rozhoduje o výsledcích více než samotná ingredience?

Možná překvapivě nejde ani o retinol, ani o bakuchiol.

Mnoho lidí hledá zázračnou složku, která během několika týdnů promění jejich pleť. Ve skutečnosti bývá mnohem důležitější něco jiného – pravidelnost.

Retinol používaný několik měsíců obvykle přinese lepší výsledky než pět různých sér vystřídaných během stejné doby. A totéž platí i pro bakuchiol. Schopnost vydržet u jedné dobře nastavené rutiny bývá často důležitější než hledání stále nových produktů.

Závěr

Retinol a bakuchiol nepředstavují dvě soupeřící ingredience, z nichž jedna musí zvítězit. Spíše jde o dva různé přístupy ke stejnému cíli – zdravě vypadající, pevnější a dlouhodobě opečovávané pleti.

Retinol zůstává jednou z nejlépe prozkoumaných a nejúčinnějších aktivních látek moderní skincare. Bakuchiol si naopak získal oblibu díky své šetrnosti a lepší snášenlivosti. Obě cesty mohou fungovat velmi dobře, pokud odpovídají potřebám konkrétní pokožky.

A možná právě v tom spočívá nejdůležitější poznatek. Úspěšná skincare nestojí na hledání jediné dokonalé ingredience, ale na tom, najít péči, kterou bude vaše pleť dlouhodobě snášet a která vám bude dávat smysl.